Genetische Veranlagung, übermäßige Pflege, Stress, Krankheiten – all das sind häufige Ursachen für geschädigtes Haar und Haarausfall. Es kann mitunter aber auch ein Mangel an Vitaminen und Mineralien dahinter stecken. Diese sind wichtig für eine gesunde Kopfhaut und damit auch gesundes Haarwachstum.
Die Mikronährstoffe gelangen über das Blut in die Haarpapillen, die für die Bildung neuer Haarzellen verantwortlich sind. Diese Zellbildung erfordert einen hohen Stoffwechselumsatz, der durch Vitamine und Spurenelemente unterstützt wird. Da der Körper viele diese Nährstoffe nicht speichern kann, müssen wir sie regelmäßig über die Nahrung aufnehmen. Vor allem die B-Vitamine, Vitamin A und C, Zink, Eisen und Folsäure sind maßgeblich an gesunder Kopfhaut und starkem Haarwachstum beteiligt.
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