Wenn Sie ein sportlich aktiver Mensch sind, möchten Sie auch nach einer Haartransplantation schnell wieder mit dem Training beginnen. Doch ab wann ist körperliche Anstrengung möglich und welche Sportarten sind empfehlenswert?
Die Zeit nach der Haartransplantation dient der Regeneration. Ihre Kopfhaut heilt ab und die Haartransplantate finden festen Halt. In dieser Phase gilt es alles zu vermeiden, was diesen Heilungsprozess gefährden kann. Dazu gehören unter anderem Sport und übermäßiges Schwitzen, da dies Infektionen und Entzündungen begünstigt.
Wann ist Training wieder möglich?
In den ersten vier Tagen nach der Haar-OP sollten Sie komplett auf körperliche Anstrengung verzichten. Ab dem fünften Tag können Sie wieder leichte Trainingseinheiten aufnehmen. Ideal sind nun Spaziergänge oder Nordic Walking.
Ihr Training nach der Haar-OP im Überblick: Tag 1-4: viel Ruhe, keine körperliche Anstrengung Ab Tag 5: leichte körperliche Tätigkeiten Ab 2. Woche: leichte sportliche Tätigkeiten Ab 3. Woche: normale sportliche Tätigkeiten Ab 4. Woche: Krafttraining und Kampfsport
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Die Haarexperten unserer Düsseldorfer Fachklinik stehen Ihnen für Informationen zur Haartransplantation zur Verfügung. Dazu gehört selbstverständlich auch das Thema Sport nach der Haar-OP. Vereinbaren Sie dazu gerne Ihre telefonische Erstberatung. Wir freuen uns auf Sie!
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